今日は昼から高校のサッカー部の現役生とogの交流会

日差しはきついし、気温は高いし、
高校を卒業して１年半。
体力確実に落ちてる且つ病み上がり状態（２日前の）


出来るか不安なまま行ったけど、
久々の懐かしいメンバーとやるサッカーは楽しい

でもかなり暑かって、
長く休憩取らないと、
気力も持たない


まだ１０代やのに、
一気に老けた気分になったわ・・・


体力維持しとかないと、
いざ集まろうと言っても、
なかなか炎天下ではサッカー思いっきりやるのは、
きついね正直
また体力つけて集まりたいな


先輩、後輩、現役生と久々に絡めて良かった


今度高校にバレーしに行くのが楽しみや

☆第２日目の献立☆
・カイザーゼンメル
・鮭のムニエルwithオーロラソース
・ぶなしめじとコーンの付け合わせ
・ベーコン、大葉、ガーリックの粉ふきいも
・たまねぎのコンソメスープ
・トマトのサラダ（２番目の写真）





品数、味付け、彩りは割とよかったと思う
でも時間かかり過ぎ（約３時間・・・）やし、
毎日こんなん作ってたら料理疲れしそう


カイザーゼンメル、
鮭のムニエルオーロラソースがけ、
粉ふきいも
は全部COOKPADで見て作った


トマトのサラダは栄養と料理の７月号より


オーロラソースかかってんの全然写真じゃ見えにくいなぁ。
今まで家でオーロラソース使ってみたことなかったけど、
これ鮭に合ってておいしかったな
マヨネーズとケチャップを１：１ですぐ作れるし




久しぶりにパン作ったけど、
夏のパン作りは有酸素運動並みに汗かく
３２℃もあるキッチンで２０分くらい捏ねてたから
でも３０℃付近は発酵に丁度いい温度やから、
夏こそパン作りやね。



これおいしかったぁ
今までただ塩こしょうしただけの粉ふきいもしか作れんかったけど、
ガーリックと大葉の香りが食欲をそそる〜
個人的にガーリック好きやし（匂いは気にしな〜い）
粉ふきいものアレンジレシピ増やしてこ！


明日も料理頑張るぞ

先週お母さんに１週間の献立を考えて欲しいと言われ、
とりあえず３日分の献立を考えた。

今日はその第一日目

・ごはん
・梅れんこんの鶏ハンバーグ（ブロッコリー、キャベツ、トマト添え）
・にんじんの黒ごま和え（栄養と料理より）



ほんまはこれに栄養と料理に載ってた、
モロヘイヤとニンニクのスープを付けよおもてたのに、
スーパーにモロヘイヤがなくて断念。

他の食品で代用してスープを作るということが出来ないこの融通の効かなさ。
ほんま料理経験浅い

ハンバーグはおいしかったけど、
肝心な梅の味が薄くて、
梅だけじゃなくて紫蘇も入れてみればよかった。
れんこんで、
シャキシャキ感が出て食感もよかった


にんじんの黒ごま和えはお母さんに作ってもらったので、
普通においしかった


ずっと引っかかってんのが、
ハンバーグに添えたトマトの名前。

ちょっと楕円形の形してて、
トマト以外の特別な名前を何かの本で見たんやけど、
どこに書いてあったんか忘れた

何やったけ〜

昨日おばあちゃんの家から帰って来た

おじいちゃん、おばあちゃんと
話が出来る最後の日だったというのに、
その日最低な目覚め方をした


早朝に何か胃が気持ちワル！
っと思って目が覚めたんやけど、
まぁもっかい寝たら治るやろと思って、
再び眠りに


もっかい気持ちワルさで目が覚めて、
立ち上がってトイレに向かったら、
一気に吐き気して、
結局オエーッみたいな
（汚い話ごめんね）


胃はすっきりしたけど、
何か全身怠いし重かった
頭は痛いわ、骨痛いわで散々やったわ

その日は完全にダウンで
墓参りいかなあかんのに、
ずっと横になってた

食欲も全くなくて、
どの食べ物見てもおいしくなさそうに見えたわ。

食べるの大好きなうちが、
こんな状態になったん初めてやし、
人生で吐いたことなんて、
小学２年生ぶりで（何を暴露してんねやろ・・・笑）、
病気なんかしても絶対に食欲はあった


でも昨日丸一日寝て、
段階的に、
ポカリ飲んだり、
フルーツ食べたり、
おにぎり食べたりしてったら、
今日復活


食欲は戻ったけど、
昨日全然食べんかったから、
胃が小さくなったみたいで、
すぐ満腹なる。

このまま胃が小さけりゃいいのに

何が原因でこんなんなったんかはわからんけど、
お母さんは疲れがたまってたんちゃうかって。
でも、疲れで吐いたりするんかな

うちが思うに食べ過ぎやと思うわ。
学外実習終わった後の焼き肉食べ放題に続き、
毎日満腹になるような食事で、
激辛チャンポン食べたりで、
胃が疲れてたんやと思う。
とどめはおばあちゃん家で腹一杯になるまで食べたBBQ


自分は健康体やと思ってるし、
今まで食べ放題で一杯食べて来たから自分はいくらでも食べれると思ってたけど，
食べ過ぎな日が続くと、
さすがに胃が悲鳴を上げしまったね
しまいには全身怠なってしまった。


ごめんよ、私の胃。
もうちょっといたわってあげないとね

今日は白川郷の合掌村に行ったよo(^-^)o


合掌作りの民家がいっぱい！

気候も気持ち良くって、
久しぶりに汗かかずに野外で過ごせたp(^^)q


風景とか、歴史的な部分をちゃんと見た方がええんやろうけど、

食べ物ばかりに目が行ってしまうf^_^;


白川郷着く前も後も。



着いてからずっと五平餅食べたくて、

お昼にうどんとのセットで五平餅にありつけたo(^-^)o


妹の分ももらって、
かなりお腹いっぱい！


太ったね。


今日気付いたけど、
太るときも、
痩せるときも、
うちは顔からやね。


今日パッて、
自分の顔見たら丸なってたわぁ～。

さっきもおばあちゃんにネクタリン勧められて食べてもうたし。


田舎ではダイエット無理！！



今日は疲れたし、
おやすみm(__)m