先週の日曜日からコアリズムのKICK STARTを初めて１週間
帰りが遅かろうが、
徹夜で仕上げなあかんレポートが残っていようが、
毎日欠かさずやった
あっ、でもさすがにアクアビで１１時半過ぎに帰宅した時はやらんかったけど・・・。

とりあえず１週間が過ぎました。

まだ表面的な変化は現れないけど、
筋肉の動かし方とか力の入れ方が分かってきて、
内部から筋肉がついて来ているような

まだこの時点では何とも言えないけど。

KICK STARTで大体の動きも分かってきたので、
今週からはこのFULL WORKOUTに切り替え



KICK STARTよりも少し強度が上がってるかなと思って再生したら、

・めっちゃ早い
・ノンストップで動き過ぎ
・ステップが分からない
・関係ないけど、日本語吹き替え嫌い


全然段階的なレベルアップじゃない！！

でもこの４０分間のプログラムについていくだけでも、
かなり汗かいた

これもこの１週間続けます

今日１週間の良い区切りやったから、
お腹周り計測したら１週間前に測ったときより２センチくらい太くなってた
多分お昼のたこ焼きの食べ過ぎやと思う。
一時的に太なってただけでありますように

日曜の午前中はルーカスのシャワータイム！
ここんとこ週末も授業とかレポートで潰れてたから、
なかなか洗ってあげれてなくて。
こてこての犬になってました

一応金曜日の栄養生理学実験のレポート提出で山場は越えたから、
やっとこさ洗う時間が出来た



日向で横になって毛を乾かしているルーカス
全然顔見えへん

しかし今日は洗ってたらめちゃくちゃ毛が抜けて
夏に向けていらない毛をドンドン落としていってるみたい。

洗い終わって風呂場に落ちてる大量の毛を集めたら、
ほんまにカツラが出来るくらい集まった

何とかしてカツラに利用出来たら良いのにねぇ

今年も夏は暑くなるんかな
ルーカスも若くないし、
夏の暑さにいつまで耐えれるんやろ

黒い分、余計に気がかり

アクアビ終わって帰宅中(^_^)
今日はプール入ったよ！(＾＾)！


とにかくめっちゃ疲れたぁ。

昨日レポートに追われて、一睡も出来んかった(-_-)

その前の日もほとんど寝れんかったし。

でも今日の栄養生理学実習で2回分のレポートが返ってきてて、成績結構良かった。


切羽詰まってやったレポートやから、自分的にはもうちょっと余裕持ってやった方がよかったって思うようなレポートやけど、徹夜したかいあったo(^-^)o


でもやっぱり体に悪いし、ちゃんと計画的にやらな！

とにかく家に帰って寝たい(v_v)

1週間ちょっと前に激安で売ってるCORE リズムをお母さんが見つけて、
あまりの安さと前から欲しかったので、
何も考えずに即購入

おととい届きました


DVDの４枚セット



昨日からこの「KICK START」を始めて、
今日の分もさっきやってきた



KICK STARTのDVDでは、
後の３枚のDVDのレッスンで必要になってくる
基本の動きを教えてくれんねんけど、
全然出来ひん

昨日はマジでひどかった。
片方の膝を前に出して腰を横に動かすみたいな動きがあんねんけど、
腰動かす以前に膝をどうやって前に出すのかで悩んでた

とりあえずこの「KICK START」を毎日続けて、
動きをマスターします

トレーニング実習の先生が言ってたけど、
２週間当たりまであんまり変化ないらしいから、
長い目で見てとにかく毎日続けます

またまたお菓子をを作りました
これらの材料で

卵黄、薄力粉、粉砂糖、クリームチーズ、サワークリーム


とグレープフルーツのコラボ










出来たんが











グレープフルーツチーズケーキタルト


友達の誕生日ケーキ
タルトを作ってみたくやってんけど、
生地寝かせ足りなくてポソポソのポロポロになってしまった
でも味はうまいこといってて皆に食べてもらえてよかった

タルトとか作りたい時は寝かせる時間も考えて、
もうちょっと早くから計画しとかなあかんな。