今日は大学4限からやから楽p(^^)q



今日は朝から走りましたよ～(^^ゞ4km！


朝ごはんも食べずに(゜▽゜)




お母さんに心配されたけど、いつも通り走れた。



朝は前の晩から何も食べてない分、血糖値が低いから、
エネルギーとして脂肪が使われやすくなるんよね(^_-)-☆





帰って朝ご飯食べたら、高校生みたいに白ご飯がっついた＼＾o＾／





しかし今日は夏を思わせる暑さやね(>_<)




サンダル解禁してもうた！




今日のお昼はピザトーストにトマトとオレンジ！




と見せかけて、
ご飯1杯追加したけどねf^_^;

昨日は12時就寝で、
今朝９時に起きた




久々に寝れた





これで風邪も引きずらないで済みそう




今日は膝痛めて以来のランニングした
4kmを28分で走ったってことは、
約143m／分
約8.5km／時





走る時のフォームとか気にせなね
あんまり重心が上下せんように



今日の晩ご飯はお母さんが作ってくれたはキッシュ






これ豆乳生クリーム使ってあるんやけど、
最近豆乳製品使いまくり





普通の生クリームよりあっさりしてるし





牛乳アレルギーの人にとったら、
豆乳生クリームとか画期的な商品やんな






豆乳チーズとか豆乳ヨーグルトってあるんかな





あったら使ってみたいな
調べてみよ

あ〜、完全風邪ひいた


鼻水、喉に違和感＆耳がボワーン


最近晴れてるのに肌寒い天気が続いたからかな



晴れてるからという理由だけで、
かなり薄着で登校してたし



床で寝てもうたり




自業自得



今日の晩ご飯は、
ホタテとエビとアスパラの豆乳ソースパスタ






ソースはもちろんCOOKPAD



えっ！？豆乳だけ♪DEクリ～～ミィ＊明太子パスタ by ユミタロウ

最近ホタテが割安で売ってるから、よく食べる


エビも片栗粉にまぶしてから茹でると、
ぷりぷりになると知ってから、
よく使う気がするわ



ほんまに豆乳は何でも使えるから便利よな〜



んで副菜もこれまたCOOKPADのレシピ



マヨネーズ大好き♪切干大根のサラダ by つくしぐみ


切り干し大根っていつも醤油とかで味付けするから、
今回柚子コショウとマヨで食べるのは、
切り干し大根のレパートリーが増えた感じでうれしい



もっと色んな調味料使いこなせたら料理に幅が出るのにな




風邪こじらせると微妙なんで、
早めに就寝しまそ

はい、またまた１週間が過ぎてしまいました


ここ１週間は大学の食堂で、
春休み中に考えたヘルシーメニューを提供してた






まさかこんな早くに実現すると思ってなかったし、
実際に大学の食堂に入って、
自分らが作って提供するなんてもっと予想外やった



プチ給食管理実習やし


無事大きなトラブルもなく完売して良かった


ちょっとはヘルスチームのこと大学に知ってもらえてたらええんやけど、
どうなんやろうな


名前はあんまりやろうな


でもほんまに食堂の人が心広過ぎて，感動する
そのおかげで提供出来たようなもんやし


これから活動どうして行こうね


また来週のmeetingで決めよ


提供お疲れさまでした


レポート焦る

ほんま１週間早いな


やらなあかんこと出来てない
（レポート・・・・）


今日は充実してました


何でか知らんけど今日何も予定ないのに、
６時３０分にすっきり目覚めた



朝から昨日届いた32mmのコテでお母さんと髪の毛巻き巻きして遊んでた


まだヘタ過ぎて、
結局髪乾かさずに寝た時の仕上がりと変わらんかった（笑
you tube見て勉強しよう


そっからお父さんとお母さんは妹の運動会へ


外出・・・・
母の日・・・


このタイミングでしかサプライズの準備出来ないよね



とりあえずさーっとルーカスの散歩済ませて（←ルーカスごめんよ）、
お母さんが帰って来ないうちにスーパーよって豆乳ホイップクリーム買って、
家帰ったら即行ロールケーキ作り


今回は しっとりふわふわ＊ロールケーキの生地 by まりも１０１６
のレシピを参考に作りました


なるべく作ってる所見られたくなかったから、
４０分くらいで生地完成させた


ほんで両親帰って来て、
何事もなかったかのように昼ご飯を食べ終わって、
クリームを塗るタイミング見計らって、
これもうまいこと行って、結局１回も作ってる所見られず完成






生地の一部を苺のピューレで色付けして、
♡模様入れてみたけど、
生地の質が変わってしまって、
ロールケーキでは絶対やってはいけない、ひび割れが



実際色もあんまついてないって言うね
正直ひび割れてくれたことで♡の模様が分かるという


でも許せる範囲でしょ


さっき晩ご飯終わって、
手紙と服渡してお父さん、お母さん、うちの３人で頂いた


手作りのおいしさは良いね


喜んでくれたみたいで良かった


何か作ってることは証拠隠滅しきれてなくて、
バレてたみたいやけど


まぁ、家族共同で住む家で完全サプライズ不可能に近いね


お母さん毎日ありがとう